La digitopressione è una tecnica basata sulla comprensione dell’anatomia da parte della medicina cinese. Nei tempi antichi, i medici, i filosofi e gli scienziati cinesi capirono che il corpo umano è un riflesso della struttura della natura e del cosmo. Se viviamo in armonia con la natura, in accordo con l’ambiente e le stagioni, e se manteniamo la nostra mente tranquilla e il nostro cuore aperto, allora restiamo sani, senza malattie.
Tuttavia, questo ideale è raramente raggiungibile. Gli antichi scoprirono anche che il nostro corpo è costituito da una rete intrecciata di vasi e canali che oggi sono conosciuti come i canali dell’agopuntura. L’energia vitale del corpo, conosciuta come qi, scorre attraverso questi canali. Se il flusso del qi non è ostacolato, c’è buona salute, ma se c’è un’ostruzione, allora può sorgere la malattia. Il sonno povero è una manifestazione di un’ostruzione o di uno squilibrio nel flusso del qi, e quindi la digitopressione può aiutare a creare un sonno migliore attraverso la normalizzazione del flusso del qi.
La traduzione letterale di qi non è “energia”; è “aria”. Il carattere cinese rappresenta il vapore che sale dal riso cotto, denotando l’essenza purificata del cibo. Ci sono stati autori che hanno sostenuto che il qi dovrebbe essere inteso come ossigeno, o come elettromagnetismo. Nella medicina cinese, ci sono molti tipi diversi di qi, quindi tutti questi modi di intenderlo sono accurati. Sono stati scritti interi libri per tentare di capire i canali e i punti da una prospettiva occidentale; qui rivedremo molto brevemente alcuni concetti.
Un’ovvia correlazione biomedica è tra i canali e i principali vasi sanguigni. È stato dimostrato che i punti di agopuntura/pressione corrispondono a fasci neurovascolari, cioè a luoghi dove c’è una maggiore densità di piccoli vasi sanguigni e gruppi di nervi. È stato dimostrato che la stimolazione di questi punti altera il flusso sanguigno e diminuisce il dolore rilasciando endorfine.
Un’altra struttura correlata ai canali è la fascia. Questo tessuto connettivo elastico, che tiene letteralmente insieme il nostro corpo, è organizzato in diversi piani che corrono in tutto il corpo. Quando la fascia viene stimolata, i segnali possono viaggiare sia attraverso il sistema nervoso che attraverso la fascia stessa, che può influenzare le aree più lontane lungo il canale e persino gli organi in profondità nel corpo.
I benefici della digitopressione
Il corpo si sforza costantemente di raggiungere uno stato di salute, facendo il meglio che può con le risorse a sua disposizione. Se siamo resistenti, allora guariamo dalle ferite fisiche e ci riprendiamo dalle ferite emotive. La digitopressione consiste nel lavorare con il corpo e nell’aiutarlo a funzionare a un livello ottimale, assistendo così il corpo nelle sue capacità naturali di guarigione. Guarire un taglio, ridurre il dolore e l’infiammazione, e bilanciare gli ormoni sono tutte funzioni naturali del corpo; la digitopressione può aiutare con queste e altre.
La digitopressione è una grande tecnica perché la maggior parte di noi può eseguirla su se stessa. Richiede pochissimo allenamento, e si ottiene un feedback istantaneo dal proprio corpo per sapere se sta funzionando bene o no. Tranne nei rari casi in cui l’insonnia è causata da una condizione più grave, la digitopressione funziona estremamente bene per il sonno. La digitopressione aiuta a ottimizzare la funzione del corpo, e il sonno è una funzione naturale della mente e del corpo. Può incoraggiarci a rilassarci e a lasciare andare le preoccupazioni, e a dormire molto meglio.
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