Salute e Benessere

Potreste non pensare molto alla vostra schiena finché non inizia a farvi male. E quando succede, il dolore può essere debilitante. Se avete a che fare con il mal di schiena, non siete soli: è Read More

Sappiamo tutti che assumere una sana dose di vitamina D è importante per la nostra salute generale. Ma sapevate che ci sono alcune ore del giorno in cui è meglio prendere il sole rispetto ad Read More

Skincare routine è il termine con cui si fa riferimento all’insieme di trattamenti quotidiani per prendersi cura della pelle, mantenendola sana e giovane. In particolare riguarda la pelle del viso, esposta ai cambiamenti del tempo Read More

Gli infortuni alla caviglia sono un evento comune negli atleti e possono verificarsi in qualsiasi fase della forma fisica. È importante sapere come prevenire gli infortuni alla caviglia, in modo da poter continuare a praticare Read More

Il tè è una bevanda preparata a partire dalle foglie essiccate e/o triturate di Camellia sinensis, un arbusto sempreverde che cresce spontaneamente in Cina, India, Sri Lanka e nei paesi del sud-est asiatico. Il tè Read More

Alcuni integratori alimentari possono agevolare il sonno. E molti di questi sono disponibili nei supermercati o in parafarmacia, senza che ci sia bisogno di una ricetta. Tuttavia, anche se così fosse, ricordiamo a tutti coloro Read More

Il junk food, o cibo spazzatura, è veramente così nocivo per la propria salute? In realtà la scienza ha più volte dimostrato che il cibo spazzatura non è ciò che ti fa ingrassare. Quello che Read More

Le persone spesso fanno dei piani e intendono rispettarli, ma prima di rendersene conto si distraggono. Perdono la concentrazione – e a volte le scadenze diventano critiche e si trovano sotto una crescente pressione. È Read More

Migliorare la propria destrezza verbale non è impossibile ma, come ogni attività che richiede sforzo, ci vuole costanza e impegno. Di seguito abbiamo cercato di condividere alcuni degli spunti più utili, su cui lavorare fin Read More